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Comparatif · Applis

Applis de course avec coach vocal : le comparatif honnête

Par Luis Carvajal · Mis à jour le 1 octobre 2026

En bref : si tu veux une voix qui te guide gratuitement, Nike Run Club est la référence. Si tu prépares une course précise, Runna. Si tu veux une vraie voix qui mène ta séance par-dessus ta musique sans te montrer ton allure, et que l'anglais ou l'espagnol ne te gênent pas, Coached Run. Plus bas, tu trouveras ce qu'on a pu vérifier pour chacune, avec les prix de l'App Store France au 1er octobre 2026.

Comment on a fait ce comparatif

Ce comparatif est écrit par celui qui fait Coached Run, alors garde ça en tête. Pour qu'il soit juste, on n'a mis dans le tableau que ce qu'on a pu vérifier sur la fiche de l'App Store France ou sur les pages officielles de chaque appli. Ce qu'on n'a pas pu confirmer, on le dit, et on le laisse hors du tableau.

Un mot sur « coach vocal ». Toutes les applis n'entendent pas la même chose. Il y a trois types très différents :

Et la langue compte. Une appli traduite en français n'a pas forcément une voix en français. Pour chaque appli, on te dit plus bas si on a pu le vérifier.

Le tableau

AppliPrix (App Store France)Ce que fait la voixApple Watch
Nike Run ClubGratuite, sans achats intégrésRuns guidés en audio avec des coachs Nike, plus de 300 gratuitsOui
RunnaTéléchargement gratuit ; Runna Premium par abonnement mensuel ou annuel (la fiche affiche 19,99 € et 119,99 €)Alertes audio : allure hors de la plage, tours, mi-séance et fin de séanceOui
StravaVersion gratuite et abonnement (la fiche affiche 9,99 € et 59,99 € ; Strava + Runna, 139,99 €)Annonces audio des temps intermédiaires et des segmentsOui
Zombies, Run!Essai gratuit ; abonnement (la fiche affiche 7,99 € et 59,99 €)Histoires audio avec des missionsOui
5K Runner (FITNESS22)Téléchargement gratuit ; achats intégrés à partir de 8,49 €Coach audio qui te dit quand marcher, courir, t'échauffer et récupérerOui
Coached RunTrois sorties complètes gratuites ; puis achat unique de 9,99 € (prix de lancement en 2026)Six coachs avec une vraie voix, en anglais ou en espagnol, qui mènent la séance par-dessus ta musiqueFacultative

L'App Store n'indique pas toujours la période de chaque montant. Quand la fiche ne le dit pas, on ne l'a pas supposé.

Appli par appli

Nike Run Club

Son point fort est clair : elle est gratuite et la fiche de l'App Store France annonce plus de 300 runs guidés gratuits, pour les débutants comme pour ceux qui préparent un marathon. Le site de Nike France les présente comme une voix de coach qui t'accompagne pendant ton run. Ce qu'on n'a pas pu confirmer dans une source officielle, c'est combien sont en français et combien en anglais. Comme ça ne coûte rien, le plus rapide, c'est d'ouvrir l'appli et de regarder.

Runna

C'est l'option si tu as une course au calendrier. Elle te construit un plan sur mesure pour un 5 km, un 10 km, un semi ou un marathon, et elle fonctionne avec l'Apple Watch, Garmin et COROS. Son aide officielle dit que les alertes audio sont dans la langue réglée dans l'appli, et l'appli existe en français. Donc oui, les alertes sont en français. La voix te parle surtout d'allure et de tours : c'est une appli pensée pour s'entraîner avec des chiffres.

Strava

Strava n'est pas un coach, et ne prétend pas l'être. C'est le réseau social du sport et l'endroit où finissent presque toutes les activités, quel que soit l'appareil qui les enregistre. Elle propose des annonces audio des temps intermédiaires et des segments. Sa force, c'est la communauté, et sa compatibilité avec beaucoup de montres et d'applis, de l'Apple Watch à Garmin.

Zombies, Run!

Ici, la voix ne te dit pas comment courir : elle te plonge dans une histoire. La fiche de l'App Store France dit que l'appli est en anglais et que toute la saison 1 est disponible en français, avec des voix françaises. Elle fonctionne aussi sur tapis. Si ce qui te coûte, c'est de sortir parce que tu t'ennuies, c'est peut-être exactement ce qu'il te faut.

5K Runner (Couch to 5K)

Il existe plusieurs applis « Couch to 5K ». Celle de FITNESS22, appelée 5K Runner sur l'App Store, propose le programme classique de huit semaines, trois jours par semaine, en alternant marche et course, avec un coach audio par-dessus ta musique. Sa description sur l'App Store France est en anglais et la fiche ne liste que l'anglais. On n'a donc pas pu confirmer de voix en français.

adidas Running et Garmin Coach

On les a laissées hors du tableau parce qu'on n'a pas pu vérifier l'essentiel. adidas Running est gratuite sur l'App Store France, fonctionne avec l'Apple Watch et sa fiche mentionne un entraînement vocal, mais les pages d'aide qui expliquaient son coach vocal ne sont plus disponibles et on n'a pas pu confirmer comment il fonctionne aujourd'hui, ni dans quelles langues. Garmin a présenté Garmin Coach comme des plans adaptatifs gratuits, signés par des entraîneurs comme Jeff Galloway ou Greg McMillan, mais il te faut une montre Garmin compatible et on n'a pas trouvé de source officielle sur un guidage vocal en français.

Coached Run

Six coachs avec une vraie voix : trois en espagnol (Diego, María et Luis) et trois en anglais (Sarah, Mike et Iris). Aucun ne parle français pour l'instant. L'interface de l'appli, elle, est en français. Les coachs mènent la séance par-dessus ta propre musique : quand un bloc commence, quand lever le pied, comment tu t'en sors. Tu choisis des séances au temps, de 20 à 60 minutes, ou à la distance, avec des fractions de 400 à 1 600 m, ou tu construis la tienne de A à Z. Tu ne vois ni allure, ni zones, ni fréquence cardiaque à l'écran. L'Apple Watch ou n'importe quel cardiofréquencemètre Bluetooth sont facultatifs : si tu en portes un, le coach utilise ta fréquence cardiaque ; sinon, l'appli fonctionne pareil. La version gratuite te donne un coach ; l'achat unique débloque les six.

Quand Coached Run n'est pas pour toi. Si tu veux une voix en français, ce n'est pas encore pour toi : les coachs parlent anglais ou espagnol. Si tu veux un plan avec une date de course et des allures cibles, Runna te conviendra mieux. Si tu aimes voir ton allure en courant, ici tu ne la verras pas : elle est retirée exprès. Si tu cherches une communauté et à te mesurer à tes amis, c'est Strava. Si tu es sur Android, ça ne te servira pas : c'est uniquement pour iPhone. Et si tu ne veux jamais rien payer, Nike Run Club est gratuite.

Comment choisir

Beaucoup se combinent. Tu peux enregistrer sur Strava ou sur ta montre et avoir la voix d'une autre appli par-dessus.

Coached Run

Ton coach à tes côtés, avec une vraie voix, par-dessus ta propre musique et à ton rythme. Pas d'allure à l'écran : le coach te prévient si tu vas trop fort pour ce que prévoit la séance, en s'appuyant sur ta fréquence cardiaque si tu portes un cardiofréquencemètre, et il ne te dit jamais à quelle vitesse courir. L'interface est en français, les coachs parlent anglais ou espagnol. L'appli fonctionne avec ta montre et ton appli de course préférée. Trois sorties complètes gratuites, puis un achat unique, sans abonnement, sans compte et sans pub.

Télécharger dans l'App Store

Questions fréquentes

Quelle appli de course a un coach vocal en français ?

D'après leurs sources officielles, Runna donne ses alertes audio dans la langue de l'appli, français compris, et Zombies, Run! propose sa saison 1 avec des voix françaises. Nike Run Club est gratuite : regarde dans l'appli quels runs guidés sont en français. Coached Run n'a pas de coach en français pour l'instant.

Y a-t-il une appli de course sans abonnement ?

Oui. Nike Run Club est gratuite et Coached Run se paie une seule fois. Runna, Strava et Zombies, Run! fonctionnent par abonnement pour leurs fonctions complètes.

Faut-il une Apple Watch pour utiliser un coach vocal ?

Pour la plupart, non : la voix sort dans tes écouteurs depuis l'iPhone. Toutes les applis du tableau fonctionnent avec l'Apple Watch, et dans Coached Run elle est facultative.

Je peux utiliser une appli de coaching avec ma musique ?

Avec Runna, Zombies, Run!, 5K Runner et Coached Run, oui, d'après leurs fiches ou leur aide officielle. Pour les autres, la voix passe en général par-dessus la musique, mais on ne l'a pas vérifié une par une.

Sources